身边不乏刚刚退休的老人，近两年逐渐增多。很多人在退休证明到手后，就开始寻找工作机会。虽然每月领取的养老金在三千元左右，看似不错，但考虑到需要支付的各项开销，如伴侣的药品费用、孙子的学费，以及子女的房贷，支出一项接一项，显得很紧张。因此，许多人希望继续工作来补贴家用。然而，经过一番寻找后，他们发现愿意聘用六十岁以上老人的地方并不多。这种现象并非个例。根据国家统计局的数据，到2025年底，六十岁以上的老年人口将达到3.23亿，约占总人口的23%。到2030年，预计这一数字会接近四亿，其中六十到六十九岁的青年老人预计有2.1亿。大多数该年龄段的老年人身体尚可，仍有工作意愿，但可供选择的工作却非常有限。到2026年10月，随着一些变化逐步显现，去年开始的法定退休年龄渐进式延迟改革正式实施，男性的退休年龄将逐步延长至63岁，而女性则根据行业不同调整至55岁或58岁。这是70多年来首次对法定退休年龄的调整，面临退休的人越来越多，也有不少人在工作后不想退出，甚至有些人在退休后依然希望再干几年。

首先，面临的一个问题是找工作困难。保安、保洁、理货和仓库值守等岗位的招聘要求通常限制在55岁或60岁以下，尽管这些工作看似门槛不高。超市收银需要操作系统，货架盘点则需要扫码，许多商家担心高龄员工难以适应工作节奏，面试时一看身份证就直接拒绝。这并不是针对某个人，而是服务行业的普遍现象。随着推行延迟退休，本来可能空出来的岗位变得稀少，想要进入的低龄老年人更加困难。另外，面对手机点单、小程序支付和线上存档等新技术，对于年轻人是家常便饭，但对于一些年长者来说则是一道看不见的障碍。是否能够熟练使用电子工具，逐渐被成为了一种隐形的筛选标准。不过，也有一些积极的动向，政策文件中写入了就业优先战略，反对就业年龄歧视的声音越来越响亮。2025年4月，江苏南通举办了全国首场长期照护师认证考试，开始这一职业的持证上岗。养老机构和社区日间护理的工作缺口很大，身体健康、口才流利的低龄老人经过培训后完全可以胜任。银发经济的潜力也在不断扩大。民政部门的副部长表示，到2035年，银发经济将在GDP中占比由6%提升至9%。适老化改造、老年教育、社区助老和健康管理等方面都存在显著的人才缺口。对于希望继续工作的朋友而言，不妨提前熟悉智能手机的使用，学会扫码支付、线上挂号和填写电子表格，并考虑获取一些职业资格证书，例如养老护理员或健康照护师，这对求职会有很大帮助。

其次，健康问题也是一个严峻的挑战。六十岁后，高血压、糖尿病和冠心病等慢性疾病逐渐频繁出现，长期购药和复查成为了每月的一笔叠加支出。如果发生脑梗或失能失智，护工费用每月起码也要几千元。子女若是自己照顾老人，本身工作和家庭教育就已不易，还需要请假的调班、奔波于医院之间，这使得他们在收入和精力上都面临压力。越来越多的中年子女不得不同时应对工作、子女教育与老人照护三重压力，单靠一个小家庭的力量实在难以承受。国家也在推动一种被称为“社保第六险”的长期护理保险，试点城市的家庭每年人均可减负大约1.2万元，尽管这笔钱无法完全覆盖所有护理费用，但却可以大大缓解经济压力。今年3月25日，中央办公厅和国务院办公厅联合发布了关于加快建立长期护理保险制度的意见，长期护理保险从局部试点逐渐向全国推广。预计到2028年底，实现全国范围内的基本覆盖，统一的费率控制在0.3%左右，退休人员要承担0.15。缴费不算高，关键在于失能发生时，家中有一个保障的平台。在“十四五”期间，长期护理保险将逐步覆盖全民，重点关注重度失能者。然而，轻度失能、临时护理和居家喘息服务，在短期内家庭依然需要自负一部分费用。因此，六七十岁的长辈们应提前了解本地的参保政策、失能等级评估、指定机构情况和可以享受的服务项目，以备不时之需。

最后，养老金的增加速度放缓也是一个令人担忧的问题。到2025年，退休人员的基本养老金调整比例将定在2%，这是自2005年建立正常调整机制以来的最低水平。与前几年的调整幅度相比，明显减小：2022年为4%，2023年3.8%，2024年3%，而2025年仅为2%。许多老人心生疑虑。实际上，这种状况需分开来分析，虽然养老金的绝对金额依然在上升，但增长的步伐显然减缓。养老金调整要参考职工工资增长、物价变化、基金承受能力及人口结构等多重因素。2024年，居民消费价格指数同比只上涨0.2%，而2026年4月的CPI同比涨幅也只有1.2%，物价的缓慢增长自然会导致养老金调整幅度的降低。同时，养老金的调整方式也需强调，全国范围内采用的是定额调整、挂钩调整与适当倾斜的组合方式，不是所有人都平等的增加。养老金水平较低、高龄退休者及边远艰苦地区的退休人员一般能获得更多的补助。综上三点，事情相互连结：能干的人找不到合适的岗位，身体出现问题护理费用飙升，而养老金虽增但增幅却慢。面对收入的减少，医疗费用也就难以承担；身体欠佳，难以再就业；而养老金的增长减缓则加重了对储蓄和子女的依赖。在此背景下，早做打算、及早行动，绝对比临时抱佛脚要来得更为明智。六七十岁的人士们现在能做的，就是尽快做好规划。